รบกวนเซียนญี่ปุ่นหรือคนที่เคยไปญี่ปุ่นหน่อยค่ะ สอบถามเรื่องท่องเที่ยวในโตเกียว

สวัสดีค่ะ ตั้งไปสองกระทู้แล้วเกี่ยวกับสอบถามเรื่องเที่ยวญี่ปุ่น แหะๆ
วันนี้ขอรบกวนเซียนญี่ปุ่น หรือคนที่เคยเที่ยวในโตเกียวโดยรถไฟค่ะ

1. เที่ยวในโตเกียวควรจะนั่ง JR หรือ  Metro ดีกว่าคะ? แบบไหนสะดวกกว่ากัน ? พักที่ชินจูกุคะ
2. บัตรโดยสารแบบ 1 day สามารถซื้อที่ตู้ในสถานีเลยใช่หรือเปล่า?

ปล.จะไปญี่ปุ่นครั้งแรก เลยยังสับสนมึน งง นิดหน่อยคะ

ขอบคุณค่ะ